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ストレス

ストレスは病気の元!ストレス解消をしていこう

五月病という言葉があるように人は季節や環境の変化により体調に大きな影響を及ぼすことがあります。理由もないのに不安や気分の落ち込みが感じられる場合には、ストレスが溜まっているかもしれません。ストレスとは ...

女性

睡眠をとらないと体は不調になっていく!不眠症改善方法とは?

熟睡したくても短時間で目が覚めてしまったり、寝付けないまま何時間も過ぎてしまったりする事に苦しんでいるのなら、すぐにでも不眠症の治療を始めてください。不眠症を治療しないまま放置していると、身体の疲れが ...