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気付かないだけで意外と溜まっているかも!ストレスチェックの重要性

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ストレスは人によって感じ方が違い、中には気づかないうちに溜め込みすぎて爆発するという人もいます。ストレスを溜め込み過ぎると精神疾患を引き起こしやすいため、定期的にストレスチェックで測ってみると良いでしょう。

みんなの口コミ

ストレスチェックをしてみたら結構当てはまる部分が多くて驚いた

日頃日常生活を送っているときは無意識のうちに、無理をしてしまっていることが結構あります。そうして無理を重ねていると知らないうちに結構ストレスが溜まってしまっていることがあり、下手をするとある日突然体がおかしくなってしまうこともあるでしょう。その前に早期にストレスが溜まっていることが分かれば助かります。そこで自分も試しにストレスチェックを受けてみました。すると、想像以上に当てはまる項目があり、結構疲れていることが分かりました。知らず知らずのうちに、無理が重なっていることが客観的にわかったので、助かりました。これからはしっかりとストレスをためていかないように、生活リズムを変えてみようと考えています。
[30代 男性]

私はストレスを溜めやすいと知って発散するようになりました

何となく疲れていることがあり不安に感じていたところ、精神的な疲労の可能性も感じていたので、ストレスチェックを受けてみることにしました。すると結構当てはまる項目があり、自分がストレスを溜めやすい性格だと、はっきり知ることが出来ました。このまま放置しておくと、きっといつか精神的にダメになってしまうと思い、ストレスを上手く発散するように心がけています。最近自分が何となく、調子が悪い原因がこれではっきりして、対策も打つことが出来ました。そのためなのか、今ではだいぶ調子が良くなり、物事に対して積極的に取り組んでいける様になりました。こうしたことから、ストレスチェックを受けたことは正解だったと実感しています。
[20代 女性]